直板打法的推测扑

文/陈偲婧 图/刘紫园 边玉翔 ITTF   2018-07-24 10:03:41

本篇介绍的是直板运动员的背面横打接侧身正手攻,继而赶到正手位连续攻的三板球训练计划,俗称“推侧扑”。以前直板运动员练习这组套路时都是从反手推挡开始的,但随着乒坛技术的发展,现在的青少年已经都是从横打入手了,所以也可以叫做“拨侧扑”。这套练习不仅对运动员的手上有要求,而且还涉及到了步法,是一剂手脚并练的“良方”,在运动员正式接触实战之前,“推侧扑”可以说是一项必练的科目。

马凯旋

金奕萱

拨上旋球时多往前

我们选取的技术图是从侧面拍摄的,目的就是让大家看清小队员的步法。本组小队员也是从反手击球开始的,图2中,她固定住肘部位置,使用前臂引拍,基本都是在台面上完成的动作,简洁明快。图4-5中,小队员蹬腿发力,手臂迎前击球,从板形的变化和挥动轨迹来看,她撞击的成分明显多于摩擦,这非常符合当今乒坛处理上旋球时的技术特点。

从图6开始,小队员右脚踩住开始侧身衔接正手,一般来讲,教练的前两板多球是不变位置的。图7中,她左脚撑住重心,右脚并步;图8中左脚继续取位前插,同时右手继续完成引拍动作。图9-10中,小队员引拍结束,迎前击球干脆利落。上述的每一个环节,她都完成得非常清楚,没有任何偷懒。只不过我们从侧面看上去的话,总感觉来球跳起的太高,小队员打得太晚了,其实不是,完全是因为她们个子矮所造成的。

脚下要勤步法要准

图12中,小队员在第二板击球后,重心落到了左脚上,紧接着就是须臾不可离的交换重心。图13中,她把重心交换到右脚上,左脚点地,向右侧起动并步(或者叫垫步),这期间,上身要有转腰引拍的动作,并且和步法几乎是同时进行的。图14-15中,小队员右脚落地踩实,然后赶上了来球弹起的上升后期完成了击球。大家在看这种带有步法的图片时,一定要在脑海里把画面连起来,那样才能感觉到连贯的整体节奏。

本篇做示范的小队员在扑正手时采用的是并步移动,这可能与教练喂的多球角度不太大有关系,如果第三板球教练给的正手落点较刁的话,运动员基本会使用交叉步的跑法。在训练和实战中,要灵活根据来球情况决定步法的方式和幅度。

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