走进蓟县国华盘电乒乓球俱乐部

■ 技术指导/马凯旋 编辑/吕海波 图/赵晖   2016-05-08 19:20:03


■ 技术指导/马凯旋 编辑/吕海波 图/赵晖

问:“别人给到我反手位的球,我想侧身进攻时总是侧不到位,不知有什么方法解决?”

提问者:李新江 (右手直板两面反胶)

要诀:利用后交叉步,上下身别脱节

李先生的问题可以用一组多球套路来解决,即他站在反手位打三板球:第一板普通推上旋、第二板加力推上旋,第三板侧身正手攻,要求回球都是斜线位置。李先生在推挡过程中需要注意把手放在胸前,起手位不要架得很高,看见来球及时引拍,用右胯把球送出去,这样不仅可以帮助他把动作做舒展,重心也会调低,找到节奏。第三板侧身进攻时,可以采用后交叉步:即右脚先向左垫步,左脚顺势向左上斜插,一直到腾出适合击球的空间为止。后交叉步不用蹦,完全可以像走路一样,但一定要有节奏,不能停顿影响身体重心的惯性,之所以用这样的步法不只是因为可以帮助侧身进攻,而且也可以促进还原步法的灵活性,李先生在练习的过程中一定要主动手脚配合,上下身千万不能脱节。

问:“在练习基本动作的时候是不是可以完全依赖发球机,它能够代替真人训练,帮助涨球吗?”

提问者:祝杨林、陈海涛 (右手横板两面反胶)

要诀:可以成为辅助手段,但决替代不了实践

两位球友提的问题非常独特,也非常具有代表性,在当下的业余乒乓圈,发球机已经不是一个新鲜的东西了,很多朋友都在通过和发球机对打的方式练习自己的技战术。我的意见是:发球机可以成为大家的辅助练习手段,但绝对不能替代和真人之间的实践训练。很多球友都在和发球机打了很长一段时间之后,完全熟悉了它的出球性能,而一旦和人对抗时还是不会打。这是因为发球机的出球和人自然发力打出来的球旋转差异很大,机器能够模仿人制造挤压出来的旋转比较贼,比较愣,而大多数情况下真人是打不出这种旋转来的,所以大家可以拿它当做一种简单的辅助手段来练习自己的稳定性,但依靠发球机来涨球的可能性是很小的。而且发球机的设定线路和旋转落点虽然很多,但机械训练毕竟十分单调,能让人获得的实战价值还是很有限的。


问:“平常扣高球是我的一个薄弱环节,感觉对方放过来的球又快又顶,不知道如何增加一下扣杀的命中率?”

提问者:岳立民(右手直板正手长胶、反手反胶)

要诀:高球不能光欣赏,脚下要迅速移动

岳先生的打法非常有难度,他正手使用的是长胶胶皮,而且用来打进攻甚至是扣高球。其实他的问题很简单,之所以感觉对方放过来的高球又顶又快,是因为他脚下缺少最基本的步法调整,往往等对方球都落台了之后,才开始手忙脚乱地去找击球点。他使用的是长胶胶皮,对方有时候迫于战术的需要会给他放一些高球,增加他的击球难度,但高球本身是不可能非常快又非常转的,建议岳先生以后在实战中摆脱这种理解误区,看到对方球在空中运行时就先预判它落台的位置,然后脚下迅速移动,同时引拍出手,动作做得越舒展越好。当然,由于长胶胶皮的击球特性,触球时要调整到适当的拍形。其实经过长期实战,岳先生使用长胶击球的稳定性很不错,但他的身高对于扣高球来说并不占优势,所以提前通过步法移动找准击球时间是非常重要的一环。

问:“平常打球时的步法移动能力比较差,有时候感觉发力很拧巴,不知是哪里出现的问题?”

提问者:杨宝生(右手直板两面反胶) 张建辉(右手横板两面反胶)

要诀:站位左前右后,或者两脚平行

杨先生和张先生的共同问题出在他们的脚下站位,即打球的时候右脚过于靠前。对右手选手来说,一般站位时取左脚在前的方式偏多,两脚平行站位也可以接受,但右脚在前就会影响步法和击球感觉,特别是对方给到自己正手位的球,右脚在前的站位大多会导致伸手够球而无法顺畅地转腰引拍击球,发力自然很别扭。建议有这类问题的球友通过练多球的方式来克服右脚在前的击球感觉,具体方法有两种:第一是用左前右后或者平行站位的方式练习反手推挡或拨挡,练习时体会腰胯顶出和重心转换的发力;第二是用不加步法的定点摆速,在转换的过程中摆脱原来击球的那种惯性,这样打起来会更舒服,否则右脚在前会限制很多正手位技术的发挥。

问:“反手发球如何能发得更好,正手用正胶的进攻如何能打得更干脆?”

提问者:黄树山(右手直板两面反胶) 赵志勇(右手直板正手正胶、反手反胶)

要诀:反发采取纵向站位,不要盲目更换胶皮

黄先生有打两面攻的经验,所以反手发好球对他主动发起进攻有很大帮助。从技术动作来看,建议黄先生在发球过程中不要完全面向前方,而是要纵向站位,有一定的倾侧角度,这样引拍时候可以给手提供足够的空间;此外持球手要在持拍手的前面,不用太高,引拍和抛球的节奏要掌握好,挥动时腰部要跟着重心转;触球过程中,持拍手的肘部要往外顶,加大工作距离,使摩擦更充分,如果能够让球在球拍的前半段摩擦,出球基本会很转。赵先生的正手正胶进攻不够纯粹,是因为他之前一直在打反胶,后改的正胶,所以他的击球方式全是以蹭为主的,而非正胶的撞击或敲击。其实这对于想提高进攻的质量来说并无太大帮助,并不是把胶皮换了,球的质量就出来了,而且由于正胶的摩擦系数远远低于反胶,所以建议赵先生还是换回反胶,否则以他长年养成的击球习惯而言,会得不偿失。其实无论用什么胶皮,动作合适才是决定击球质量的关键,赵先生现在最主要的问题是肩肘拉拽式的引拍,导致他大部分击球都是在身前而没有在身侧,击球点离自己身体太近,所以发不出力。建议他在以后的练习中打开手臂,引拍横向感要多一些,这样对击球质量会更有帮助。

上一篇回2015年8月第8期目录 下一篇 (方向键翻页,回车键返回目录)加入书签

© 2016 毕业论文网 > 走进蓟县国华盘电乒乓球俱乐部