反手弹挑后接正手侧身冲

未知   2016-11-25 07:45:38

本篇计划的顺序与前一组相同,多球练习也为两板球:第一个发给运动员的反手位下旋短,第二个发给其反手位上旋长球。这组图片拍摄角度非常合适,对学习者来说可以说是学习的最佳角度!不仅能看到手上动作,而且能看到脚下移动。

图1-6中,从孙青为的身高与他站位的比例来看,准备姿势离台有些过近了,但是他用了非常巧妙的方式来调整。如图2,他的左脚前插少许,而且支撑感强烈,可别小瞧了这个细节,有了这一撑,手上的发力动作就算有了根,出手才会更有数。

从图7开始,孙青为准备侧身连续。他的左脚回撤右脚虚悬,准备侧身,此时他的正手拍形已然调整,这是一个非常顺畅的环节,也是一个必不可少的环节。图8-10是他侧身的过程。由于个子较高,再加上来球角度不是太大,所以他用的是连垫带蹭的侧身步法,这是一种出右脚、左脚几乎不离地面的拖蹭式移动,它不同于侧身反交叉步看着那么赏心悦目,但确实是因地制宜的不错选择。图10中,孙青为左脚踩地,右脚即将落实,已经基本准备得当。

图3中,孙青为在运动中加强了右脚的作用,而且踩地踩得很实!由于左脚偏前,反手位置变成让出很多,所以,图4中的迎前也就做得很够尺寸了。图5中,孙青为的挑打出手还是摩擦多,给人感觉他的反手技术是旋转充分,但突然性稍稍欠缺了一些。

图11中,孙青为左脚的支撑非常好,引拍的幅度也不小,这都方便他采取发力冲的技术。图13-14中,我们见到的是他蹬左腿及上半身上挺,迎球快拉的动作。为什么说是快拉呢?因为他的拍形前倾较多,再加上他站位离台近,所以这板球必定是借力较多,自身发力较少,质量更偏重于快拉的速度。这是一种牺牲力量的选择,在正手单板进攻环节见仁见智,不过图15里有个值得称道的细节,那就是他的重心交换非常完整,右脚支撑很实在。

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